Auf der Suche nach der „Quelle der Jugend“ fand man in den Hochtälern des Himalaya die 5 Übungen der Tibeter.

Peter Kelter brachte diese 5 Übungen aus der Versunkenheit tibetanischer Klöster in Form des Buches „The eye of relevation“ in die westliche Welt. Die Übungen sind Yoga-, Energie- und Entspannungsübungen, die sieben Chakra des Körpers öffnen und positiv beeinflussen. Aneinandergereiht ergeben die 5 Übungen ein sinnvolles Ganzes.
Die 5 Übungen der Tibeter²ººº sind eine Anpassung der Übungen an unsere westlichen Körper. Die Übungen mobilisieren den Körper, beeinflussen auf positive Weise unsere Atmung, das Herz- und Kreislaufsystem und die Funktionen der inneren Organe. Sie stärken unser Immunsystem, fördern das innere Wohlbefinden und führen uns in eine tiefe Entspannung. Sie gewähren uns eine tiefe „Innenschau“ und unterstützen unseren Weg der Selbstfindung.